Mindfulness kognitiv behandling like effektivt som medikamenter
Postet Tuesday 2. December 2008 under kategori "behandling".
En ny studie på Mindfulness-basert Kognitiv Behandling viser at det er like effektivt som antidepressiva. Dette er bare litt ekstra kjøtt på bena til de andre postene mine der jeg har omtalt "mindfulness". At det fungerer for depresjon er hyggelig, men jeg tror nok vi alle kunne ha nytte av å ha litt mer mindfulness i hverdagen.
Ideellt syntes jeg vi burde introdusert et nytt fag i grunnskolen som burde vært kalt "life management" (eller noe tilsvarende på norsk). Dette faget burde omfatte alt fra personlig økonomi til mindfulness. Uansett...
