Viktig å gi faen
Postet Tuesday 10. June 2008 under kategori "helse".
Unnskyld uttrykket, men jeg vil du skal huske dette. Jeg føler at mange ikke helt forstår hvor skadelig stress er for kroppen. "Jada, jada - jeg skal ta meg av stress greiene en dag når jeg får tid..."
I kreft pasienter som ikke er i stand til å håndtere stresset forbundet med å være syk vil kreften ha en raskere utvikling. Reduksjon i stress ser ut til å være relatert til en økning av et peptid i hjernen kalt beta-endorfin. Det blir mer av dette peptidet blant annet når vi trener og når har en god samtale.
Tenk igjennom de tingene du stresser med - de er kanskje ikke så viktige som du skal ha dem til å være.
